Blog

DÉBUT

2017

Inscrições vão até 31 de julho para meninas com idade entre 14 e 15 anos.

JANTAR

DANÇANTE

Evento abre as comemorações Farroupilhas de Santo Ângelo e região. Faça sua reserva.

JANTAR

BAILE

Jantar do Conselho terá animação do Musical Abertura e fará Homenagem aos Pais

Blog 11 Julho 2017

Grandes benefícios que você pode esperar do Tênis

Algumas dicas para você que está querendo praticar algum esporte: venha já para quadra!

Sem perceber, em apenas uma hora jogando tênis você queima cerca de 600 calorias, tornando-se tão eficaz quanto a corrida. O segredo do tênis é que ele exercita corpo e mente. Sem falar no aspecto tático que mantém a mente sempre ocupada e proporciona um ótimo preparo físico. A meta de sempre alcançar a bola amarela torna o esporte complexo, cheio de recompensas e desafios ilimitados.

Alguns benefícios que você pode esperar do tênis:

Cardiovascular

Os movimentos rápidos aeróbicos do esporte provocam queima de gordura, aumentando o ritmo cardíaco e promovendo níveis de energia mais elevados. Um jogo de tênis pode durar de uma a duas horas, com intervalos que são ideais para melhorar a saúde cardiovascular, o que é essencial para diminuir o risco de doenças como ataques cardíacos e derrames.

Desenvolvimento muscular

Além dos benefícios para a saúde cardiovascular, o jogo também desenvolve as partes superiores e inferiores do corpo, (pernas e braços). A movimentação é lateral, para frente e para trás em diferentes velocidades, desenvolvendo assim os músculos das pernas.

Coordenação

Quanto mais você joga tênis, mais você desenvolve as habilidades de medir distâncias, coordenação pessoal e motora. O tênis trabalha seu equilíbrio, velocidade e coordenação através de uma variedade de técnicas e movimentos. Quanto mais você joga, melhores são os outros aspectos da sua vida.

Tática-Desenvolvimento do cérebro

Tênis é baseado em geometria física e pode ajudar a desenvolver o pensamento tático semelhante a um jogo de xadrez. Quando um jogador envolve atenção e pensamentos estratégicos para desenvolver os ataques, ajuda a gerar novas conexões no cérebro.

Autoestima

Em um estudo realizado na Universidade Southern Connecticut, foram testados os benefícios psicológicos de vários esportes e entre os não-atletas, jogadores de tênis pontuaram mais na autoestima, vigor e otimismo, e marcaram menos para fatores como confusão, tensão, ansiedade e depressão. Jogar tênis regularmente pode ajudar a mantê-lo motivado em sua trajetória profissional e superar os obstáculos que você pode encontrar na pessoal.

Outros esportes podem oferecer diferentes níveis de benefícios para a saúde, como a natação para as partes superiores do corpo, corrida para a força das pernas e futebol para o raciocínio tático e rápido, mas nenhum deles consegue combinar tanta eficiência em um só esporte como o tênis.

Ufa! Depois de tudo isso não tem como não começar! Lembrando que tênis não tem idade para começar e muito menos para parar: Todos para a quadra da Sede Campestre!

Blog 05 Setembro 2016

Descubra o que o Clube Gaúcho pode fazer por você no inverno!

O inverno é, para muitos, época de ficar em casa para evitar o frio e, principalmente, para descansar. Mas e se mudássemos essa rotina? E se o inverno fosse o período ideal para sair de casa, enfrentar o friozinho com aquele sol gostoso e fazer várias atividades com a família?

Jogar futebol, vôlei em quadra de areia e praticar aquela corrida leve ou até mesmo uma simples caminhada, são ideais para manter o corpo aquecido e saudável, já que a prática constante de atividades físicas são benéficas para o corpo. E o Clube Gaúcho pode proporcionar tudo isso!

Uma das maiores infraestruturas do interior do RS!
Atualmente oferecemos uma infraestrutura enorme com várias áreas destinadas para a prática de esportes. Entre elas estão os Campos de Futebol, Piscinas adulto e infantil, Pista de Atletismo, e várias Quadras, para quem gosta de praticar Basquete, Vôlei de Areia, Spirobol ou Tênis!
Para a área de lazer, disponibilizamos Cabanas, Quiosques com Churrasqueira, Área ampla para banho de sol, Parquinho infantil, Piscinas e Sauna, caso você queira relaxar e aproveitar os benefícios para a saúde.

Viu só quanta coisa você pode fazer no Clube Gaúcho?

Ah, e tem mais... Associados do Clube contam com BENEFÍCIOS EXCLUSIVOS em todos os eventos que realizamos. Dentre nossos eventos, temos a famosa Festa dos Anos 80 e 90, Novemberfest, Reveillon, Carnaval, Jantar dos Namorados, Carreteiros Dançantes e muuuitos outros eventos, que sempre estão entre os mais badalados da cidade! E o melhor de sempre ter sua agenda lotada com tantos eventos legais, é que alguns deles não tem custo ou então possuem um valor bem abaixo em relação a quem não é Associado.

Você ainda não é Associado do Clube? Pois então vamos dar um “empurrãozinho” pra você decidir que realmente é hora de você fazer parte do nosso grupo exclusivo de Associados:

Temos uma oportunidade Especial de Inverno para se tornar Associado: Comprando um Título até o dia 30 de outubro de 2016, você ganha 70% de desconto para começar a usufruir já de todas essas coisas legais! Aproveite e venha curtir com a gente o restinho de inverno gostoso e entrar no verão com tudo! Clique aqui e saiba mais.
Traga sua família para viver momentos inesquecíveis!

Alguns dos Parceiros do Clube Gaúcho

Atendimento

Rua Bento Gonçalves, 915, Santo Ângelo-RS. A secretaria situa-se na lateral do clube, sendo sua entrada pela Rua Marques do Herval.

Telefone:  (55) 3313-2463

Email: Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.