benefícios – Clube Gaúcho

11 benefícios da caminhada para o corpo e a mente

Post author:Clube Gaúcho
Post published:31 de julho de 2017
Post category:Sem categoria
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Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Ela não exige habilidade, é barata, pode ser feito praticamente a qualquer hora do dia, não tem restrição de…

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Grandes benefícios que você pode esperar do Tênis

Post author:Clube Gaúcho
Post published:11 de julho de 2017
Post category:Sem categoria
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Algumas dicas para você que está querendo praticar algum esporte: venha já para quadra! Sem perceber, em apenas uma hora jogando tênis você queima cerca de 600 calorias, tornando-se tão…

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15 surpreendentes benefícios da sauna para a saúde e a boa forma

Post author:Clube Gaúcho
Post published:6 de julho de 2017
Post category:Sem categoria
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As saunas ajudam a limpar a pele, aumentar a circulação, abrir as vias aéreas e nasais, aliviar dores musculares e reumáticas, fortalecer o sistema imunológico, melhorar o movimento articular e…

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